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13歲女生減肥餐怎吃??. 發問者： 洪洪 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2008-07-09 20:26:24
解決時間： 2008-07-29 20:33:03
解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 9 評論： 0 意見： 1
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我是13歲少女
有個問題
160公分50公斤
我覺得自己有點胖
想減肥
請幫幫我ㄅ 最佳解答網友票選.. 回答者： Miya ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-09 20:32:54
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少量配合上運動
我個人沒有吃減肥餐
只是很簡單的控制食量和盡量不吃油脂多的東西
以水果代替晚餐的方法
我很成功的瘦了15KG
早餐要吃的好，決不能省略掉
但是不一定要吃飽
你13歲是在學生
學校有操場
我建議可以早點到校然後跑操場運動
午餐
就是少量
我都以一匙就好的概念來吃
然後便當盒換小一點的
絕不成第二次
吃飯前先喝湯
每口飯咀嚼30秒
這樣會有飽足感而不會吃很多
晚餐早一點吃
我都以水果代替
這樣可以促進腸胃蠕動又能補充營養
希望能幫到你 : )
參考資料
我 相關詞：
促進腸胃蠕動的方法,促進腸胃蠕動的食物,如何促進腸胃蠕動,促進腸胃蠕動的運動,促進腸胃蠕動 英文,促進腸胃蠕動藥,促進腸胃蠕動的水果,促進腸胃蠕動穴道,怎麼促進腸胃蠕動,怎樣促進腸胃蠕動
促進腸胃蠕動,女生,有操場,減肥餐,水果,便當盒,早餐,運動,減肥,晚餐[ 快速連結 ] 其它回答( 8 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 )
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001
回答者： cute ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-09 20:28:20
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我有在喝s美人優纖素 我以前很胖 看見美食簡直’’瘦’’不了
後來看到我表姊也是喝優纖素瘦下來的
它純天然無副作用 可以清除肚子的廢水脂肪毒素宿便
做體內環保達到瘦身效果
三餐又可以正常吃 這樣才不會腹胖
我自己也買一盒來喝(草莓口味)
每天睡覺前泡兩包在低脂牛奶裡 冰冰的口感不錯喝
使用前後空腹三小時
隔天我大超多又臭又黑的便便
瞬間身體變好輕盈
體重降了5公斤 目前還在努力中~
很開心唷 瘦下來的感覺真好!!
www.soeasy88.com/ 讓我瘦下來的小幫手
002
回答者： 風格屋 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-09 20:46:09
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因為妳才13歲 正值發育期 營養對你來說很重要 因此建議你 ~
早餐 : 一定要吃 而且也吃的豐富喔 !
中餐 : 份量減半吃 ~ 記得不要吃零食喔 !
晚餐 : 記得 不要吃到 ~米飯類 、 麵包製品、澱粉類 、零食、煎炸類食物、~ 因為晚上活動量變少了 因此不要吃以上食物 ~ 要清淡 ~
選擇1. 只吃燙青菜 (若是炒過的菜 ~ 準備依大碗溫熱的水 記得一定要過水吃..你就會發現炒過的菜 有很多油喔! ) .....可以吃到飽喔
選擇2. 只吃瘦肉 去皮
選擇3. 若是 食慾上不滿足 就在加顆 茶葉蛋(一顆) 就好了喔!
@ 減肥期間 禁止 : 一切有含有糖份的飲料 & 碳酸飲料 如: 汽水 紅茶 奶茶 。。。。。。 這些都會讓你發胖喔！
只喝開水一天最多２０００ＣＣ～ 但是早餐可以喝鮮奶喔！
＠ 上體育課時 要多動一下喔！
這樣就會讓你健康的瘦下來了喔～
003
回答者： 荃柔 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-09 21:13:13
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你可以早餐多吃一點
中餐就是吃多菜少飯不要喝湯
晚餐就不要吃飯吃菜就好也不要喝湯
一天要喝2000CC以上的水量
運動個一個小時
長久下來就一定會瘦的唷
不過要要求快速的話
我就推薦你使用S美人優纖素當作輔助加強代謝喔!!
像我啊
剛開始就是單用優纖素而已
用完整盒我是瘦了3~4公斤
聽起來好像不多 其實我的體質是超難減的
所以這3~4公斤對我來說超寶貴的
後來我還想要在瘦一點
也是選擇了優纖素+草本纖膠囊
這一組我也覺得超神奇的
用了一個禮拜就有瘦了2公斤
用完整組就有瘦下5公斤了~
所以我覺得真的很有效的說
加油吧!!
www.soeasy88.com/＜＜這是她們的網站，去看看吧～
004
回答者： 飄飄 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-09 21:46:33
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其實減肥並不難，最簡單的減肥方法就是除了三餐、水果、開水以外，其它任何東西都不要吃，也不要喝！三餐的份量也可以少一點點，這樣很快就瘦了，而且營養也夠，不信可以試一試！
或著你可以吃代餐，除了有飽足感，熱量也很低，還可以省掉吃一餐的錢，是減肥的另一種選擇，我知道有一個是「塑博士」的代餐，是日本前三大美容美體公司MIYABI的產品，算是蠻有名的，他們的代餐是「塑博士大豆蛋白飲」，這個東西很讚，它不只是代餐，連帶有減肥的效果，因為它是用大量的蛋白質來燃燒脂肪，減起來效果很好，所以是雙管齊下，一吃兩用。
塑博士系列都不會拉肚子，知名大廠的產品果然有一定的水準。在這裡就可以買到http://tw.bid.yahoo.com/booth/udarel ，代餐一盒只要680元，便宜又好用，參考看看吧。
另外MIYABI公司有提供廣告片，裡面可以看到使用後的效果，大概4分鐘， www.miyabi-dieter.jp/video/juice1.asf 參考資料：
自己經驗
005
回答者： ╭★ANGEL﹋↖☆╯ ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2008-07-10 00:53:08
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自由時報 ( 文╱王志平╱台北 王品專業減肥診所院長）
減肥一定要下定決心，才能避免「溜溜球效應」。所謂「溜溜球效應」，指的是病人歷經「減了又肥，肥了又減」的不當減重過程，而造成一個極不容易「減肥」的體質，其過程就有如我們在玩「溜溜球」一般，體重「上上下下」，無法達到預定的目標，減肥的醫師或專家稱為「ｙｏ–ｙｏ效應」，即「溜溜球效應」。
找醫師減肥的病患有「溜溜球效應」的，約佔一半以上，原因是他們都是歷經了無數次自行減肥而告失敗之後，才想到找「減肥門診」的專業醫師來做減肥治療，殊不知其沈重的身體已因「ｙｏ–ｙｏ效應」，而變得不容易瘦下來。
坊間的減肥方法五花八門，有些號稱「祖傳秘方」，有些則是「口耳相傳」，諸如：
●減肥霜、消脂按摩油。
●電動分解脂肪振動機。
●瘦身精油、「聞了會瘦」的聞香消脂片。
●快速三日減肥餐。
●各式減肥湯。
●吃青菜減肥法。
●吃肉減肥法。
●減肥貼布「想瘦哪裡就貼哪裡」。
●代餐減肥法。
●各式運動器材減肥法。
●舞蹈減肥法。
●瑜伽減肥法。
●減肥茶、減肥梅。
●手術減肥、抽脂減肥。
●斷食減肥法。
●不喝水減肥法。
●蒸氣藥浴減肥法。
以上各式各樣的減肥方法只是冰山一角，但只要推廣者強調「神速」、「保證不復胖」等字眼，就會吸引民眾蜂擁而至。常有病人問到底有沒有效，因為一方面自己沒有深入去探討，另外也看不到推廣者有足夠的臨床數據及公開認證的單位查驗，故應抱著「質疑」的態度，小心謹慎求證。原則上，只要是對你百分之百「保證」及強調「神速」的產品和方法，建議最好敬而遠之，因為全世界最權威的減肥專家或醫學會都沒有人敢保證減肥百分百有效，更何況這些強力放送的「商業廣告」呢？
如果一再不斷地嘗試「反覆而快速」的減肥方式，你的身體就會產生「ｙｏ–ｙｏ效應」。據專家研究指出，標榜快速有效的減肥法，使身體重量的減輕由水份流失開始，然後是肌肉，最後才是脂肪。可是一旦恢復不良的飲食習慣及生活方式，體重很容易就回復原來的樣子，而且復胖回去的大多是「頑固」的體脂肪，加上因反覆減肥所造成的「基礎代謝率」下降，很多人甚至比未減肥前更胖，變成一個「容易發胖，而不容易減肥」的抗拒型身體，這正是「ｙｏ–ｙｏ效應」可怕的地方，也是「快速減肥」的陷阱，千萬別掉進「溜溜球效應」的圈套！
如何避免？減肥別求快，而且要下定決心，一次就要搞定，盡量別「反覆」減肥，一般而言，自行運動和飲食控制時，一周約減半公斤至一公斤為宜，若配合醫師「減肥門診」的藥物幫助，一周約一至二公斤最好，如此便不易發生恐怖的「溜溜球效應」了。
（本文作者王志平醫師為台北 王品專業減肥診所院長）
參考資料
http://tw.myblog.yahoo.com/52so-1/
006
回答者： 梓良 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-10 01:03:31
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給妳新資訊參考
專瘦________脂肪
提取_脂肪_轉換為熱量而達到消脂作用
目前在___常春月刊304期___發表OEA(減脂肪)產品
以及經過世界級的認證和肯定………妳還在質疑ㄇ????????
諾貝爾獎
１８９６年１２月１０日，諾貝爾在意大利的聖雷莫逝世。逝世的前一年，
他立囑將其遺產的大部分（約９２０萬美元）作為基金，將每年所得利息分
為５份，設立物理、化學、生理與醫學、文學及和平５種獎金，授予世界各
國在這些領域對人類作出重大貢獻的人。據此，１９００年６月瑞典政府批
準設置了諾貝爾基金會，瑞典議會通過了《頒發諾貝爾獎金章程》....
2003.09.04..(OEA)在美國國家科學院期刊發表過論文..這是要得(諾貝爾獎)前
的跳板
http://www.nature.com/nature/journal/v425/n6953/abs/nature01921.html 世界著名
的Nature 自然期刊網站(美國國家科學院期刊)
由美國加州大學爾灣分校的皮歐梅里（Daniele Piomelli）領導的研究團隊發
現，OEA會與一種負責調節脂質代謝的受體PPAR-α 結合，一旦兩者結合，
就會釋出「吃飽」的訊息，於是我們的食慾就會降低，身體也會減少吸收熱量。
此外研究人員還發現.OEA會降低肌餓時體內的氧化氮(NO)分子.使得血液中容
易引發心血管疾病的膽固醇和三酸甘油酯濃度降低.不但幫助身體調節飲食代謝
系統.控制體重.ㄝ使身體共更為健康…由於目前許多治療肥胖病的藥物引發不良
的副作用.因此若能由OEA這種體內原有的調控物質出發.研發出的藥物應該比
人造化學物質安全得多…….
如果減肥太快----
一.會造成脫水和電解質不平衡
二.酮中毒
三.皮膚會造成鬆垮(沙皮狗)
四.骨質造成流失(變骨質疏鬆)
五.瘦肉組織少.肌肉量下降(體脂肪不平均)
六.神經失調.焦慮不安(患得患失)
七.引起系統代謝異常.引起一連串身體不良反應 (心臟加快) (體力透支)
在於一般減肥都是快速瘦下來...但真的有瘦到ㄋㄇ????? 瘦到ㄋ肌肉..確還留了
一身脂肪.身體鈣質ㄝ流失……. -脂肪-還是屯積在裡面....過ㄋ一陣子沒吃減肥藥
(餐).又副胖 回去..真正-減肥-是要把我們體內--脂肪--代謝掉而產生--肌 肉--然
而又借有何種方法???????
------------------------------針對-----脂肪----而減------------------------------
一個全新的---減---脂---方法-讓您自然而然不需要在三餐---斷食和斷糧-的--
減--脂--方法..不需要改變飲食~作息照舊~只要在飯前一個小時吃(OEA媚兒
絲)控制飲食習慣...久而久之習慣後慢慢就變為-慣性-..相對__胃部會縮小__即時
沒有在使用(產品)相對食量ㄝ會變的吃不多~因為___胃___已由大變小
在於服用前半個月.......我們人體會產生一種__防衛機智___而會起動.. 因為吃的
少..相對於人體必需要攝取熱量.因而提取----脂肪---轉換為熱量來供給人體使
用..因而達到享--瘦--減--脂--的效果
減肥--是要瘦的健康和美麗
______________-
絕無副作用
______________
----------------------------天然植物粹取(OEA)-----------------------------
產品---(媚兒絲)MILS 2自然瘦身減脂方法…
附加價值+++++
OEA則會經由與PPAR-a結合_減少NO分子的分逆泌使血液中的膽固醇和三酸甘油脂濃度降低
減少心血管疾病的發生
不需要斷食斷糧.三餐正常飲食既可.服用前早晚各一小時前(空腹吃)…(一顆)
瘦身減脂很簡單!
求助於體內負責抑制食慾的脂質oleylethanolamide(OEA)吧！
(月)可減1~4公斤
參考區
http://tw.myblog.yahoo.com/kmkm98988/
http://sa.ylib.com/news/newsshow.asp?FDocNo=294&CL=28
007
回答者： 潔 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-21 00:24:07
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我本身是一個上班族,日子 過的太規律了,所以體重就會不知不覺得整個起來,之前是用過很多方式 但都很辛苦.進肚子總是對身體不好,況且吃減肥藥--狂拉肚子.而且會造成身體的負擔.甚至可能要洗腎.復胖率幾乎100%
運動減肥--30分鐘有氧運動=300卡路里,1磅脂肪=3500卡路里 = =a
節食--人體吸收養分是固定的,當你一餐不吃時,下一餐身體會更大量吸收,而且會不自覺吃更多
最簡單又最有效的方法就是讓身體自然的消耗掉多餘的脂肪
這個網頁裡介紹很多成功例子和醫學常識.可以去看看喔
選一個不用忌口ㄉ...
最重要的是 不需要吃或喝進身體,復胖率是零.........
http://www.wretch.cc/blog/twlifewave/10987624
008
回答者： pp ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-24 14:11:16
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●減肥唯一的方法是運動，若無法運動，提供你一個既健康又不傷身的減肥法， 而且是目前日本非常夯的減肥法，就是地瓜早餐加一杯牛奶，我有找到一種地瓜---冰薯---，非常好吃又健康，一條冰薯熱量約170卡，不是大卡喔，又有豐富的維他命A、B、C。
●請參考資料: http://tw.myblog.yahoo.com/0919-281911 參考資料：
http://tw.myblog.yahoo.com/0919-281911 1
001 意見者： 體型達人 ( 初學者 4 級 )
發表時間： 2008-07-09 21:54:59
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[ 點此以瀏覽 ]給你一個正確觀念~
為什麼你會肥胖、過瘦、不健康、長不高、各種問題、
發育不良，原因到底出在哪裡？
問題就出在於你的身體，有某部份功能衰弱，
導致你的身體無法正常的運作。
會有種種的原因與問題，
來至於平日中的《營養不均衡》所造成的。
如果你是認真的想要解決這些問題，
我會教你如何不用藥物就可以達到你想要的效果~
免費幫你諮詢，找出你的問題所在，並加以解決，
聯絡方式在個人檔案裡，也可以去看我的部落格~
PS：不是廣告不要誤會。 1 發表意見發表意見很抱歉，您輸入的字數已達上限，建議改寫評論. 發表 取消 .
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17歲女生要長高
請問吃完一頓大餐宴後可能會胖幾公斤?
都只胖臉要怎麼辦T_T
常聽到新陳代謝這四個字，對減肥來說真的很有關係嗎??
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http://blog.yam.com/MIS968
http://mypaper.pchome.com.tw/mis968
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早餐 : 一定要吃 而且也吃的豐富喔 !
中餐 : 份量減半吃 ~ 記得不要吃零食喔 !
晚餐 : 記得 不要吃到 ~米飯類 、 麵包製品、澱粉類 、零食、煎炸類食物、~ 因為晚上活動量變少了 因此不要吃以上食物 ~ 要清淡 ~
選擇1. 只吃燙青菜 (若是炒過的菜 ~ 準備依大碗溫熱的水 記得一定要過水吃..你就會發現炒過的菜 有很多油喔! ) .....可以吃到飽喔
選擇2. 只吃瘦肉 去皮
選擇3. 若是 食慾上不滿足 就在加顆 茶葉蛋(一顆) 就好了喔!
@ 減肥期間 禁止 : 一切有含有糖份的飲料 & 碳酸飲料 如: 汽水 紅茶 奶茶 。。。。。。 這些都會讓你發胖喔！
只喝開水一天最多２０００ＣＣ～ 但是早餐可以喝鮮奶喔！
＠ 上體育課時 要多動一下喔！
這樣就會讓你健康的瘦下來了喔～
003
回答者： 荃柔 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-09 21:13:13
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你可以早餐多吃一點
中餐就是吃多菜少飯不要喝湯
晚餐就不要吃飯吃菜就好也不要喝湯
一天要喝2000CC以上的水量
運動個一個小時
長久下來就一定會瘦的唷
不過要要求快速的話
我就推薦你使用S美人優纖素當作輔助加強代謝喔!!
像我啊
剛開始就是單用優纖素而已
用完整盒我是瘦了3~4公斤
聽起來好像不多 其實我的體質是超難減的
所以這3~4公斤對我來說超寶貴的
後來我還想要在瘦一點
也是選擇了優纖素+草本纖膠囊
這一組我也覺得超神奇的
用了一個禮拜就有瘦了2公斤
用完整組就有瘦下5公斤了~
所以我覺得真的很有效的說
加油吧!!
www.soeasy88.com/＜＜這是她們的網站，去看看吧～
004
回答者： 飄飄 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-09 21:46:33
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其實減肥並不難，最簡單的減肥方法就是除了三餐、水果、開水以外，其它任何東西都不要吃，也不要喝！三餐的份量也可以少一點點，這樣很快就瘦了，而且營養也夠，不信可以試一試！
或著你可以吃代餐，除了有飽足感，熱量也很低，還可以省掉吃一餐的錢，是減肥的另一種選擇，我知道有一個是「塑博士」的代餐，是日本前三大美容美體公司MIYABI的產品，算是蠻有名的，他們的代餐是「塑博士大豆蛋白飲」，這個東西很讚，它不只是代餐，連帶有減肥的效果，因為它是用大量的蛋白質來燃燒脂肪，減起來效果很好，所以是雙管齊下，一吃兩用。
塑博士系列都不會拉肚子，知名大廠的產品果然有一定的水準。在這裡就可以買到http://tw.bid.yahoo.com/booth/udarel ，代餐一盒只要680元，便宜又好用，參考看看吧。
另外MIYABI公司有提供廣告片，裡面可以看到使用後的效果，大概4分鐘， www.miyabi-dieter.jp/video/juice1.asf 參考資料：
自己經驗
005
回答者： ╭★ANGEL﹋↖☆╯ ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2008-07-10 00:53:08
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自由時報 ( 文╱王志平╱台北 王品專業減肥診所院長）
減肥一定要下定決心，才能避免「溜溜球效應」。所謂「溜溜球效應」，指的是病人歷經「減了又肥，肥了又減」的不當減重過程，而造成一個極不容易「減肥」的體質，其過程就有如我們在玩「溜溜球」一般，體重「上上下下」，無法達到預定的目標，減肥的醫師或專家稱為「ｙｏ–ｙｏ效應」，即「溜溜球效應」。
找醫師減肥的病患有「溜溜球效應」的，約佔一半以上，原因是他們都是歷經了無數次自行減肥而告失敗之後，才想到找「減肥門診」的專業醫師來做減肥治療，殊不知其沈重的身體已因「ｙｏ–ｙｏ效應」，而變得不容易瘦下來。
坊間的減肥方法五花八門，有些號稱「祖傳秘方」，有些則是「口耳相傳」，諸如：
●減肥霜、消脂按摩油。
●電動分解脂肪振動機。
●瘦身精油、「聞了會瘦」的聞香消脂片。
●快速三日減肥餐。
●各式減肥湯。
●吃青菜減肥法。
●吃肉減肥法。
●減肥貼布「想瘦哪裡就貼哪裡」。
●代餐減肥法。
●各式運動器材減肥法。
●舞蹈減肥法。
●瑜伽減肥法。
●減肥茶、減肥梅。
●手術減肥、抽脂減肥。
●斷食減肥法。
●不喝水減肥法。
●蒸氣藥浴減肥法。
以上各式各樣的減肥方法只是冰山一角，但只要推廣者強調「神速」、「保證不復胖」等字眼，就會吸引民眾蜂擁而至。常有病人問到底有沒有效，因為一方面自己沒有深入去探討，另外也看不到推廣者有足夠的臨床數據及公開認證的單位查驗，故應抱著「質疑」的態度，小心謹慎求證。原則上，只要是對你百分之百「保證」及強調「神速」的產品和方法，建議最好敬而遠之，因為全世界最權威的減肥專家或醫學會都沒有人敢保證減肥百分百有效，更何況這些強力放送的「商業廣告」呢？
如果一再不斷地嘗試「反覆而快速」的減肥方式，你的身體就會產生「ｙｏ–ｙｏ效應」。據專家研究指出，標榜快速有效的減肥法，使身體重量的減輕由水份流失開始，然後是肌肉，最後才是脂肪。可是一旦恢復不良的飲食習慣及生活方式，體重很容易就回復原來的樣子，而且復胖回去的大多是「頑固」的體脂肪，加上因反覆減肥所造成的「基礎代謝率」下降，很多人甚至比未減肥前更胖，變成一個「容易發胖，而不容易減肥」的抗拒型身體，這正是「ｙｏ–ｙｏ效應」可怕的地方，也是「快速減肥」的陷阱，千萬別掉進「溜溜球效應」的圈套！
如何避免？減肥別求快，而且要下定決心，一次就要搞定，盡量別「反覆」減肥，一般而言，自行運動和飲食控制時，一周約減半公斤至一公斤為宜，若配合醫師「減肥門診」的藥物幫助，一周約一至二公斤最好，如此便不易發生恐怖的「溜溜球效應」了。
（本文作者王志平醫師為台北 王品專業減肥診所院長）
參考資料
http://tw.myblog.yahoo.com/52so-1/
006
回答者： 梓良 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-10 01:03:31
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給妳新資訊參考
專瘦________脂肪
提取_脂肪_轉換為熱量而達到消脂作用
目前在___常春月刊304期___發表OEA(減脂肪)產品
以及經過世界級的認證和肯定………妳還在質疑ㄇ????????
諾貝爾獎
１８９６年１２月１０日，諾貝爾在意大利的聖雷莫逝世。逝世的前一年，
他立囑將其遺產的大部分（約９２０萬美元）作為基金，將每年所得利息分
為５份，設立物理、化學、生理與醫學、文學及和平５種獎金，授予世界各
國在這些領域對人類作出重大貢獻的人。據此，１９００年６月瑞典政府批
準設置了諾貝爾基金會，瑞典議會通過了《頒發諾貝爾獎金章程》....
2003.09.04..(OEA)在美國國家科學院期刊發表過論文..這是要得(諾貝爾獎)前
的跳板
http://www.nature.com/nature/journal/v425/n6953/abs/nature01921.html 世界著名
的Nature 自然期刊網站(美國國家科學院期刊)
由美國加州大學爾灣分校的皮歐梅里（Daniele Piomelli）領導的研究團隊發
現，OEA會與一種負責調節脂質代謝的受體PPAR-α 結合，一旦兩者結合，
就會釋出「吃飽」的訊息，於是我們的食慾就會降低，身體也會減少吸收熱量。
此外研究人員還發現.OEA會降低肌餓時體內的氧化氮(NO)分子.使得血液中容
易引發心血管疾病的膽固醇和三酸甘油酯濃度降低.不但幫助身體調節飲食代謝
系統.控制體重.ㄝ使身體共更為健康…由於目前許多治療肥胖病的藥物引發不良
的副作用.因此若能由OEA這種體內原有的調控物質出發.研發出的藥物應該比
人造化學物質安全得多…….
如果減肥太快----
一.會造成脫水和電解質不平衡
二.酮中毒
三.皮膚會造成鬆垮(沙皮狗)
四.骨質造成流失(變骨質疏鬆)
五.瘦肉組織少.肌肉量下降(體脂肪不平均)
六.神經失調.焦慮不安(患得患失)
七.引起系統代謝異常.引起一連串身體不良反應 (心臟加快) (體力透支)
在於一般減肥都是快速瘦下來...但真的有瘦到ㄋㄇ????? 瘦到ㄋ肌肉..確還留了
一身脂肪.身體鈣質ㄝ流失……. -脂肪-還是屯積在裡面....過ㄋ一陣子沒吃減肥藥
(餐).又副胖 回去..真正-減肥-是要把我們體內--脂肪--代謝掉而產生--肌 肉--然
而又借有何種方法???????
------------------------------針對-----脂肪----而減------------------------------
一個全新的---減---脂---方法-讓您自然而然不需要在三餐---斷食和斷糧-的--
減--脂--方法..不需要改變飲食~作息照舊~只要在飯前一個小時吃(OEA媚兒
絲)控制飲食習慣...久而久之習慣後慢慢就變為-慣性-..相對__胃部會縮小__即時
沒有在使用(產品)相對食量ㄝ會變的吃不多~因為___胃___已由大變小
在於服用前半個月.......我們人體會產生一種__防衛機智___而會起動.. 因為吃的
少..相對於人體必需要攝取熱量.因而提取----脂肪---轉換為熱量來供給人體使
用..因而達到享--瘦--減--脂--的效果
減肥--是要瘦的健康和美麗
______________-
絕無副作用
______________
----------------------------天然植物粹取(OEA)-----------------------------
產品---(媚兒絲)MILS 2自然瘦身減脂方法…
附加價值+++++
OEA則會經由與PPAR-a結合_減少NO分子的分逆泌使血液中的膽固醇和三酸甘油脂濃度降低
減少心血管疾病的發生
不需要斷食斷糧.三餐正常飲食既可.服用前早晚各一小時前(空腹吃)…(一顆)
瘦身減脂很簡單!
求助於體內負責抑制食慾的脂質oleylethanolamide(OEA)吧！
(月)可減1~4公斤
參考區
http://tw.myblog.yahoo.com/kmkm98988/
http://sa.ylib.com/news/newsshow.asp?FDocNo=294&CL=28
007
回答者： 潔 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-21 00:24:07
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我本身是一個上班族,日子 過的太規律了,所以體重就會不知不覺得整個起來,之前是用過很多方式 但都很辛苦.進肚子總是對身體不好,況且吃減肥藥--狂拉肚子.而且會造成身體的負擔.甚至可能要洗腎.復胖率幾乎100%
運動減肥--30分鐘有氧運動=300卡路里,1磅脂肪=3500卡路里 = =a
節食--人體吸收養分是固定的,當你一餐不吃時,下一餐身體會更大量吸收,而且會不自覺吃更多
最簡單又最有效的方法就是讓身體自然的消耗掉多餘的脂肪
這個網頁裡介紹很多成功例子和醫學常識.可以去看看喔
選一個不用忌口ㄉ...
最重要的是 不需要吃或喝進身體,復胖率是零.........
http://www.wretch.cc/blog/twlifewave/10987624
008
回答者： pp ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2008-07-24 14:11:16
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●減肥唯一的方法是運動，若無法運動，提供你一個既健康又不傷身的減肥法， 而且是目前日本非常夯的減肥法，就是地瓜早餐加一杯牛奶，我有找到一種地瓜---冰薯---，非常好吃又健康，一條冰薯熱量約170卡，不是大卡喔，又有豐富的維他命A、B、C。
●請參考資料: http://tw.myblog.yahoo.com/0919-281911 參考資料：
http://tw.myblog.yahoo.com/0919-281911 1
001 意見者： 體型達人 ( 初學者 4 級 )
發表時間： 2008-07-09 21:54:59
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[ 點此以瀏覽 ]給你一個正確觀念~
為什麼你會肥胖、過瘦、不健康、長不高、各種問題、
發育不良，原因到底出在哪裡？
問題就出在於你的身體，有某部份功能衰弱，
導致你的身體無法正常的運作。
會有種種的原因與問題，
來至於平日中的《營養不均衡》所造成的。
如果你是認真的想要解決這些問題，
我會教你如何不用藥物就可以達到你想要的效果~
免費幫你諮詢，找出你的問題所在，並加以解決，
聯絡方式在個人檔案裡，也可以去看我的部落格~
PS：不是廣告不要誤會。 1 發表意見發表意見很抱歉，您輸入的字數已達上限，建議改寫評論. 發表 取消 .
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都只胖臉要怎麼辦T_T
常聽到新陳代謝這四個字，對減肥來說真的很有關係嗎??
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